Arrêter le tabac avec l’hypnose

hypnose tabac


Oui on peut arrêter de fumer

sans grossir

sans sensation de manque

en supprimant le stress

définitivement

avec l’hypnose

Il s’agit en fait de traiter plusieurs facteurs qui mélangés font que l’arrêt du tabac est une des choses les plus difficiles à réaliser pour la plupart d’entre nous.

Il faut en effet :

  • supprimer une dépendance
Vous le savez bien, la plupart des cigarettes fumées dans la journée ne procure aucun plaisir, il s’agit juste d’un geste machinal
  • oublier une habitude donc
il faut généralement la remplacer par une autre inoffensive, car généralement en arretant de fumer on se sent comme vide, on cherche alors à compenser  par le grignotage
  • empêcher une prise de poids
Si on parviens à remplacer cette habitude par un jogging, quelques pompes enfin quelque chose qui a des conséquences positives sur vous et votre santé alors tout est parfait mais si votre mode de compensation ou plus simplement si les tentations alimentaires sont grandes autour de vous, il faudra aussi vous diriger sur de bons aliments, de bonnes choses. ce peut être des fruits ou lieu du chocolat, des carottes au lieu de barres chocolatées enfin nous verrons ensemble ce qui vous convient…
  • apprendre à contrôler son stress autrement
L’hypnose est parfaite pour vous aider à contrôler votre stress, garder le bon stress qui vous aide dans votre vie de tous les jours et éliminer le mauvais stress qui vous paralyse ou vous fait craquer devant n’importe quelle tentation
  • ignorer les nombreuses invitations à fumer
Oui vous pourrez toujours faire une pause avec vos copains fumeurs, ils fumeront et vous non et vous n’en aurez pas envie meme en sentant l’odeur du tabac, oui c’est possible
  • occuper ses mains
C’est quelque fois le petit élément qui fait craquer, je sais ca parait bête mais ca ne l’est pas, si la cigarette vous donne une contenance vous pouvez éprouver des sensations bizarres si vous vous retrouvez sans rien faire de vos mains, on le traitera aussi
  • supporter la phase de sevrage
Il y a d’abord les premiers jours, la deuxième semaine ou la troisième, les événements qui font que l’on fume plus ou moins facilement, c’est propre à chacun mais à chaque moment où l’on risque de « reprendre », l’hypnose est là pour vous faire passer tranquillement la phase de sevrage.
  • il peut y avoir beaucoup d’autres aspects dans votre vie qui vous font fumer, nous les découvrirons lors de la séance…

 

 

Pensez-y

Jean-Philippe

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *